Ginnastica Stretching Propriocettivo

Ma
Gi
PNF – PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCOLAR FACILITATION Con la sigla PNF viene definita una tecnica di stretching propriocettivo molto diffusa in campo medico e riabilitativo per la sua efficacia nel migliorare la mobilità articolare passiva e attiva. In ambito sportivo, la pratica quotidiana può indurre rapidi e notevoli miglioramenti in termini di flessibilità. Questo metodo permette infatti di inibire i meccanismi di difesa muscolare, volti a prevenire un eccessivo stiramento delle fibre, tramite un lavoro che coinvolge la muscolatura agonista e antagonista. PASSA DA NOI PER UNA CONSULENZA GRATUITA

ISTRUTTORI

PLANNING

CARICAMENTO
10:00 - 10:45
45'
9a4e85a0-0f74-11ea-9ee0-af5d99ef7b19
Ginnastica Stretching Propriocettivo
PNF – PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCOLAR FACILITATION Con la sigla PNF viene definita una tecnica di...
AGGIORNAMENTO

© 2021 ASD City Fitness Roma — C.F. 97803510581

Powered by MooPlan